Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 96,03g | Kohlh: 168,89g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Mittagessen: Красный Октябрь Ирис Крепыш, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Натур Буфет Суп Куриный с Лапшой. Abendessen: Творожная Запеканка с Бананом, Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой , Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Перловая Каша, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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