Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 55,44g | Kohlh: 175,78g.
Frühstück: Indonesian Martabak Manis. Mittagessen: Scallop (Mixed Species) , Indonesian Tempeh Orek, Nasi Putih. Abendessen: Mie Ayam. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shiraiyuki's Gewichtsverlauf
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