Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 58,30g | Eiw: 90,02g | Kohlh: 204,63g.
Frühstück: Kirsikkatomaatit, Vaasan 100% Kaura (33g), Kananmuna, Kahvi. Mittagessen: Pirkka Veriappelsiini, Meira Siemensekoitus, Banaanit, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Suklaa. Abendessen: Vaasan 100% Kaura (33g), Arla Kadett 5%, Kaalikeitto. Snacks/Sonstiges: Oivariini Oivariini, Leivon Siemen Palaleipä, Kakkutukku Leilan Luksusnäkkileipä, Banaanit, Päärynät, Kirsikkatomaatit, Oululainen Jälkiuunipala, Pirkka Veriappelsiini, Maapähkinävoi, Kahvi, Valio Plus Rasvaton Maito, Pähkinäsekoitukset, Valio Sokeriton Mehukeitto, Vaasan Kaura Tattari Leipä, Valio Kreikkalainen Jogurtti A+ (Rasvaton). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ritulissu's Gewichtsverlauf
|