Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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115,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 185,90g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Badem, Siyah Zeytin. Abendessen: Domatesler, Hürrem Domates Çorbası, Cardella Fiyonk Makarna . Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Eti Sticks. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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kemalyildiz21's Gewichtsverlauf
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