Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
50,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 44,78g | Eiw: 44,65g | Kohlh: 253,89g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Голубика, Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Healthy Food Гранола , Магнит Банан, Ашан Гранат, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Орехи Кешью. Mittagessen: Овощная Лавка Котлеты Капустные с Грибами и Луком, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Маслины без Косточки, Свеклы, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Лента Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Помидоры Черри, Global Village Зелёный Горошек, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней, Солнечная Фазенда Руккола, Овощная Лавка Котлеты Капустные с Грибами и Луком. Snacks/Sonstiges: Марчеллис Шоколадный Капкейк с Кокосовым Кремом, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, ВкусВилл Арахисовая Паста, Семушка Фисташки Очищенные, Ашан Фундук Необжаренный, Каждый День Миндаль Необжаренный, Champion Чернослив без Косточек, Good Food Кешью Сушеный, Курага. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|