Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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76 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 59,09g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 172,26g.
Frühstück: Latte Coffee, Steak Sandwich . Mittagessen: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, SunRice Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Coles Sweetened Condensed Milk, Milo Milo, Nabisco Premium Original, Nabisco Premium Wholemeal, Arnott's Scotch Finger Biscuits. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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