Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
129,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2396 kcal
|
Fett: 85,69g | Eiw: 200,27g | Kohlh: 225,60g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Myprotein Omega 3, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Myprotein Impact Whey Protein, Laime Сыр Легкий 15%, Вареное Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Картофель Отварной, Myprotein Omega 3, Бондюэль Молодой Горошек, Помидоры. Abendessen: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Вишня, Першинский Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Сухогруз Кальмар Сушеный, Киви, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|