Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 19,45g | Eiw: 59,86g | Kohlh: 103,23g.
Frühstück: Fit&Sweet Чизкейк Три Шоколада , Пятерочка Яблоко Красное , Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Лактика Йогурт Греческий 4%. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Excess Free Коровка на Диете, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Вино Каберне Совиньон, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Excess Free Эклеры Кокос, Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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