Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 125,80g | Eiw: 122,82g | Kohlh: 131,56g.
Frühstück: Геркулес Пассим. Mittagessen: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Куриное Филе Вареное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, СладКо Конфеты Метелица, СладКо Конфеты Метелица, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Семена Льна, Nutiva Кокосовое Масло. mehr...
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1425 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 12 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Körperpflege - 4 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 16 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Egorovav's Gewichtsverlauf
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