Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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85 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 59,83g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 66,06g.
Frühstück: Bogdamilk Сулугуни 45%, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Abendessen: Скумбрия Отварная, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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filina100's Gewichtsverlauf
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