Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2013
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91,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 209,31g.
Frühstück: вареники палыча. Mittagessen: ананас, мандарин, Яблоко, киви. Abendessen: сервелат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Sonstiges: кефир, клетчат. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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