|
Ещё минус 1 кг отвалился, 💪💪💪 , хотя я реально тут наедаюсь и все вкусно и правильно.
|
107,6 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 42,19g | Eiw: 64,25g | Kohlh: 160,08g.
Frühstück: Чай, Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Батон Нарезной, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Приготовленная Тыква, Компот без Сахара, Хлеб Дарницкий, Батон Нарезной, Говяжья Котлета на Пару, Щи. Abendessen: Хлеб Дарницкий, Батон Нарезной, Капуста Тушеная без Масла, Говяжьи Фрикадельки. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Кефир 1,5%, Напиток из Шиповника, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chmonchik's Gewichtsverlauf
|