Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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43,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 13,91g | Eiw: 301,48g | Kohlh: 195,98g.
Mittagessen: Plum, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Pir Asia. Nachmittagstee: Buah Naga, Putih Telur. Abendbrot: Plum. Abendessen: Pare, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Gym - 1 Stunde und 7 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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