Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
65,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 56,91g | Eiw: 108,90g | Kohlh: 187,53g.
Frühstück: Филе Грудки с Паприкой, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Окей Манго, Частная Пасека Мёд Каштановый, Wellness Хлопья Геркулес Овсяные, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Now Foods Omega-3, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо Куриное. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Пятерочка Лук Репчатый, Помидор Сливка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Snacker Курица Сушеная, Bud Пиво Безалкогольное. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antimenkooa's Gewichtsverlauf
|