Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 129,40g | Eiw: 69,97g | Kohlh: 17,56g.
Frühstück: Maitokahvi, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Alpro Coconut Unsweetened, Puhdistamo MCT-Öljy, Foodin Chia-Siemen. Mittagessen: Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Tuorejuusto, HK Karjalanpaisti, Salaatti. Abendessen: Voi, Rainbow Chili Majoneesi, Turun Sinappi Mieto, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Dulano Bratwursti , Pirkka Vihreä Tankoparsa, Rainbow Herkkusienet. Snacks/Sonstiges: Pirkka Cashewpähkinä, Marabou Premium 86% Cocoa, Fat Boms peanut butter. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nunnu.j's Gewichtsverlauf
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