Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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89,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 85,75g | Eiw: 101,81g | Kohlh: 233,97g.
Frühstück: Felix Tomatketchup Hot Chili, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Pågen Rosta, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Mittagessen: Sugar, McDonald's Hamburgare, McDonald's Cappuccino (Mellan), McDonald's Chili Cheese Tops. Abendessen: Soft Boiled Egg, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Fazer Havrefralla(Havre,Fulldkorn), Egg, Felix Tomatketchup Hot Chili, Pågen Rosta, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Snacks/Sonstiges: Coca-cola Coca-Cola Zero, Gelatelli Mini Sticks(Coconut), Gelatelli Coconut Milk Ice Dessert (Chocolate Flavour). mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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