Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
69,6 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 64,85g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 226,07g.
Frühstück: Славянка Конфета Медунок с Изюмом, Макароны Отварные, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо. Mittagessen: Банан, МакКофе Маккофе, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Творог 9%. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Сыр Российский, Царицыно Ветчина из Индейки, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Top, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
цель 58's Gewichtsverlauf
|