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Peso sceso nonostante non abbia rispettato proprio i macro. La zona addominale è scesa pure, mentre la zona bassa si è un po' gonfiata:spero che l'allenamento di "fortuna" che faccio a casa non mi infiammi le gambe, gonfiandomele... Vedremo, ma come sempre NON SI MOLLA💪🏻
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 90,11g | Kohlh: 236,17g.
Frühstück: Land Latte Scremato UHT. Mittagessen: Pane Italiano, Calvé Maionese Cremosa, Wiko Tomato Ketchup , Lattuga Romana, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Vita D'or Olio di Semi di Girasole , Athena Bastoncini di Merluzzo. Abendessen: Brownie, Bennet Pan Pizza, Taverna Giuseppe Calzone con Mozzarella e Salsa di Pomodoro, Funghi Champignon, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Snacks/Sonstiges: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Nutella Nutella, Miele, McEnnedy Smooth Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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