Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1573 kcal
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Fett: 65,39g | Eiw: 93,99g | Kohlh: 149,18g.
Frühstück: Molho Caesar para Saladas, Hemmer Mostarda Amarela, Filé de Frango Grelhado, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Mittagessen: Lacta Bombom Ouro Branco , Água de Coco, Batata Doce, Couve-Flor Gratinada, Alcatra. Abendessen: Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: Leão Chá Mate Natural. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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raphaelamoll's Gewichtsverlauf
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