Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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80,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4001 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 254,81g | Kohlh: 614,79g.
Frühstück: ママー スパゲッティ, クラフト パルメザンチーズ, コーヒー. Abendessen: いくら, ブリの刺身, トップバリュ 富山県産コシヒカリごはん. Snacks/Sonstiges: ダノン オイコス ストロベリー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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