Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 75,88g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 95,01g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Campina Сливки Порционные, Яйцо, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 9%. Mittagessen: Квашеная Капуста, Каравай Хлеб Старосельский, Капуста Тушеная без Масла, Говядина Отварная. Abendessen: Цветная Капуста, Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Sonstiges: Мерси Конфеты, РосФрост Мороженое Кузя с Шоколадной Крошкой. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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НатальяМех's Gewichtsverlauf
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