Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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57,0 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 54,25g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 33,50g.
Frühstück: Steak. Mittagessen: Fresh Express Veggie Lover's Salad, Girard's Light Caesar Dressing, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Abendessen: Kroger Ribeye Steak, Johnsonville Sweet Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Pepper Jack Cheese, Chardonnay Wine, Chardonnay Wine, Cuties Clementines, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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