Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
70,1 kg
Bisher verloren: 67,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 117,37g | Eiw: 140,90g | Kohlh: 150,80g.
Frühstück: Lindt Lindor Irresistibly Smooth Milk, Аджика Домашняя с Яблоком, Салат Овощной (без Заправки), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Сервелат. Mittagessen: Щи с Мясом, Чеснок. Abendessen: Чеснок, Жареный Лук, Аджика Домашняя с Яблоком, Кабачки Жареные, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mehr...
|
|
1871 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|