Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 83,63g | Eiw: 146,46g | Kohlh: 219,57g.
Frühstück: Roasted Potato. Mittagessen: Onions, Fish Sauce, Egg, Multigrain Bagel, Dole Butter Lettuce, Cabbage , Great Value Mixed Nuts, Kar's Natural Rasins, Trader Joe's Organic Ketchup, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Pork. Abendessen: Egg, Onions , Cherry Tomatoes, Shrimp, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Hershey's Sugar Free Chocolates, Blueberries , Bananas , Apples , Strawberries, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal , Air Popped Popcorn . mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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