Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 87,03g | Eiw: 140,15g | Kohlh: 167,45g.
Frühstück: 媽媽煮藝 蔓越莓起司貝果, 7-11 熱美式(中), 鮭魚, 荷包蛋, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 小黃瓜, 全聯 玉米筍. Mittagessen: 全家 藥燉排骨, 全聯 栗香地瓜, 雜糧飯, 肉燥, 中華 板豆腐, 黑豆, 橄欖油, 全聯 青江菜, 四季豆, 煮熟的椰菜花（新鮮）. Abendessen: 全家 藥燉排骨, 雜糧飯, 紫番薯, 7-11 溏心蛋, 家樂福 醃漬小黃瓜, 黑豆, 鮭魚, 義美 古早傳統豆干, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 鳳梨, 芭樂. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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anita21126's Gewichtsverlauf
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