Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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54 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 45,35g | Kohlh: 197,74g.
Frühstück: Kelapa, Jagung Rebus, Getuk. Mittagessen: Nasi Putih, Oregano, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Telur Goreng, Nasi Putih, Botok. Abendessen: Nasi Putih, Udang Goreng. Snacks/Sonstiges: Max Tea Teh Tarik, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Udang Goreng, Tumis Buncis, Indomaret Kacang Kriuk. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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riiiiiy's Gewichtsverlauf
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