Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
|
89,7 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 44,30g | Eiw: 90,67g | Kohlh: 149,66g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирог с Капустой. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Перловка . Abendessen: Финик, Чай Несладкий, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Яйцо, Село Лесное Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|