Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2013
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79,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2365 kcal
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Fett: 97,77g | Eiw: 132,03g | Kohlh: 251,86g.
Frühstück: Suco de Uva Light, Café, Pão de Trigo Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ovo Frito. Mittagessen: Salada de Vegetais, Peito de Frango. Abendessen: Arroz Branco, Chocolate Preto ou Doce, Pirão de Peixe, Peixe-Espada, Salada Verde Mista. Snacks/Sonstiges: Mini Kibe Cremily. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Fußball - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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