Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
|
129,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2333 kcal
|
Fett: 98,94g | Eiw: 172,95g | Kohlh: 201,34g.
Frühstück: Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Першинский Творог Обезжиренный, Магнит Слива, Мандарины, Слобода Масло Кукурузное, Лук, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Laime Сыр Легкий 15%, Авокадо Авокадо, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Myprotein Omega 3, Картофель Отварной, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Яблоко Зеленое. Abendessen: Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|