Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
|
68,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2531 kcal
|
Fett: 69,39g | Eiw: 140,59g | Kohlh: 269,90g.
Frühstück: Каждый День Курага , Аладушкин Багет Классический, Пискаревский Молоко 2,5%, Конкорд Филе Грудки К/в Охл, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Груша, Лента Банан, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Салат Витаминный, Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Аладушкин Багет Классический, 365 Дней Птица Охлажденная Филе без Кожи, ВИК Холодец Говяжий. Abendessen: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Zatecky Gus Пиво Светлое, Арахис. mehr...
|
|
1573 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Google Fit - 23 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|