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Ecstatic!
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95 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 142,84g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 33,91g.
Frühstück: Fresh Lemon Juice, Avocados , Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Cheddar Cheese, Feta Cheese, Butter, Onions, Mushrooms, Bacon, Egg (Whole), Coffee, Coconut Oil, Parmalat Fresh Cream. Snacks/Sonstiges: Pepsi Max, Dry Roasted Peanuts (with Salt) . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Mrz 20 vom Mitglied: Pascoal777
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22 Mrz 20 vom Mitglied: FitnessLicious
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Thanks so much. It's actually a 2 week drop. Weigh in on Sundays and shark week last Sunday. Trying some intermittant fasting with Keto, being insulin resistant. Happy with the result, will be sticking to the plan....feels awesome.
22 Mrz 20 vom Mitglied: marlizekirchner
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marlizekirchner's Gewichtsverlauf
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