|
Hızlandık
|
101,2 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 80,10g | Eiw: 107,14g | Kohlh: 143,86g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Ceviz, Sucuk, Çökelek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Marul. Abendessen: Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Çökelek. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kabak Tatlısı, Eti Etimek , Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Kurutulmuş Kayısı, Ülker Bitter Çikolata %60, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bülentovacik68's Gewichtsverlauf
|