Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 53,58g | Eiw: 123,59g | Kohlh: 139,93g.
Mittagessen: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Куриное Филе, Тушёная капуста. Abendessen: Суши Маркет Ролл Филадельфия. mehr...
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3078 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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levgon1975's Gewichtsverlauf
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