Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 69,60g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 135,72g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Плавленный Сыр, Колбаса Докторская, Овсяноблин. Mittagessen: Макароны Отварные, Шампиньоны Гриль, Олинеза Кабачки на Гриле, Стейк из Свинины или Котлета. Abendessen: Фили-Бейкер Муравейник. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Ананас. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Shavinakris's Gewichtsverlauf
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