Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
|
69,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 63,88g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 152,95g.
Frühstück: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Даниссимо Творожный с Сочным Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Манго, Магнит Банан. Mittagessen: Polvit Европейский Гарнир, Ашан Грибы "Шитаки", Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Помидоры Черри, Delicato Кокосовое Масло. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Останкино Карбонад Юбилейный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо, Valio Творог Обезжиренный 0%, Nestle Кит Кат Мини. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|