Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 135,95g | Kohlh: 33,99g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Вареное Яйцо, Горбуша. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индолина Сердце Индейки . Abendessen: Брокколи, Арахис. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Протеин. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mayskayakosh777's Gewichtsverlauf
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