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Peso promedio de la semana 74,18
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74,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 70,82g | Eiw: 175,14g | Kohlh: 190,92g.
Frühstück: Great Value Mantequilla de Mani, Lider Leche Descremada sin Lactosa, Whey Protein, Vivo Avena Instantánea, Fuchs Pan de Molde Integral, Seara Filetitos de Pechuga de Pollo, Huevo Revuelto. Abendessen: Colun Quesillo Light, Lider Galletas de Arroz, Ideal Pan Pita Integral, Longaniza, Plátano, Colun Yoghurt Batido Light, Champiñones, Super Pollo Pechuga Deshuesada. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Elíptica nivel 16 - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kevinjara's Gewichtsverlauf
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