Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3176 kcal
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Fett: 132,20g | Eiw: 198,91g | Kohlh: 306,97g.
Frühstück: Yeşil Elma, Kırmızı Domates, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti. Mittagessen: Yağsız Patlamış Mısır, Bal, Muz, Fıstık Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Patates Püresi, Antrikot. mehr...
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947 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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seckinruzgar's Gewichtsverlauf
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