Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
128,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2394 kcal
|
Fett: 99,52g | Eiw: 170,95g | Kohlh: 209,70g.
Frühstück: Помидоры, Яйцо, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Myprotein Omega 3, Авокадо Авокадо, Laime Сыр Легкий 15%, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Слобода Масло Кукурузное, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Mittagessen: Мандарин, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Barilla Фузилли, Слобода Масло Кукурузное, Лук, Помидоры, Ромкор Фарш Говяжий. Abendessen: Магнит Слива, Киви, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Замороженные Ягоды, Киви, Магнит Слива, Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Вишня, Myprotein Impact Whey Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|