Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
109,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 68,99g | Eiw: 41,07g | Kohlh: 83,94g.
Frühstück: Банан, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Кофе. Mittagessen: Наро-Фоминский Мясокомбинат Колбаса Докторская Вареная, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Наро-Фоминский Мясокомбинат Чёрный Монах. Колбаса Вк, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Дарницкий, Борщ. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
👍🏻 Молодец, медленно, но верно! Физкультурой занимаешься какой-то сейчас?
24 Mrz 20 vom Mitglied: LudaShe
|
В основном активная ходьба. Со временем были некоторые проблемы. Сейчас стало легче. Так что будем увеличивать нагрузки, да и весна способствует.
24 Mrz 20 vom Mitglied: alexandr.w.p1975
|
24 Mrz 20 vom Mitglied: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexandr.w.p1975's Gewichtsverlauf
|