Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 165,19g | Kohlh: 200,18g.
Frühstück: Гречка, Яичница Льва. Mittagessen: Гречка, Куриное Филе, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе. Abendessen: Грудка Индейки, Тушёная капуста. mehr...
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3207 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Putzen - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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levgon1975's Gewichtsverlauf
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