Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 57,56g.
Frühstück: Chicken Thigh (Skin Eaten), Sasa Santan Kelapa, Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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baiinadwii's Gewichtsverlauf
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