Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2013
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 100,64g | Kohlh: 174,27g.
Frühstück: Gala Apples, Broccoli, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Flax USA Organic Golden Flax Meal, Kirkland Signature Diet Green Tea with Citrus, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Kroger Walnut Halves and Pieces, Kirkland Signature Daily Multi, Kirkland Signature Fish Oil, Kirkland CoQ10. Abendessen: Honker's Ale, Ginger, Saltine Crackers, Ahi Tuna, Raw Oysters (Dozen). Snacks/Sonstiges: Hard-Boiled Egg, Non-Fat Black Cherry Greek Yogurt, Organic Hemp Seed Raw Shelled. mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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