Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
106,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 65,23g | Eiw: 112,86g | Kohlh: 131,00g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Сыр Российский, Махеевъ Кетчуп Томатный, Яйцо, Сосиски Молочные, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Помидор Соленый, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Скумбрия Запеченная, Редис, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Мистер Салат Морская Капуста, Щедрые Хлебцы Гречневые, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Табрис Толстолобик Маринованный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli_x1's Gewichtsverlauf
|