Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
68,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 91,49g | Eiw: 109,18g | Kohlh: 8,36g.
Frühstück: Nadec زيت زيتون (عضوي), الطماطم, بقدونس, بيضة, البصل الأخضر. Mittagessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), مرق الدجاج. Abendessen: قودي مايونيز, مرتديلا. Snacks/Sonstiges: Lurpak Butter, المراعي كريمة الخفق, القهوة. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|