Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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53 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 86,89g | Kohlh: 209,52g.
Frühstück: Buah Naga, Energen Kacang Hijau. Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ceker, So Good Bakso Sapi, Kecambah, Nasi Putih. Abendessen: So Good Bakso Sapi, Kecambah, Minyak Nabati, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso tanpa Daging, Siomay, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie. Snacks/Sonstiges: Batagor, Tora Bika Cappuccino, Apel Fuji. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dheawidya's Gewichtsverlauf
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