Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 88,88g | Eiw: 111,16g | Kohlh: 283,65g.
Frühstück: Aldi Salami Milano, Bruine Boterham, Chiazaad, Banaan, Everyday Magere Yoghurt, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten. Mittagessen: Gebakken Aardappelen, Boni Kippenschnitzel. Abendessen: Druiven, Peren, Boni Gouda Jong, Aldi Salami Milano, Bruine Boterham. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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