Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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76 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 52,62g | Kohlh: 267,10g.
Frühstück: Boni Druivensap, Banaan, Rozijnen (zonder Pit), Havermoutpap. Mittagessen: Sojasaus, Boni Luzernescheuten, Radijs, Wortelen, Spitskool, La Vie Est Belle Hazelnootburger, Bruine Rijst (Ongekookt). Abendessen: Delhaize Magret de Canard Séché, Gedroogde Cranberries, Bruine Boterham, Sesamolie, Navel Sinaasappelen, Bonduelle Mais Salsa, Rode Kool, Komkommer (met Schil), Witlof. Snacks/Sonstiges: Droge Worst, Vondelmolen Peperkoek met Fruit, Bon-Ri Rijstwafels met Pure Chocolade, Alpro Caffè Brazilian Coffee & Almond Blend. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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amber.jack's Gewichtsverlauf
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