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Carbed up for an epic leg workout to come...
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98,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2010 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 136,32g | Kohlh: 232,01g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Raw Honey, Egg White, Egg (Whole), Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Woolworths Lean Beef Mince, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Spaghetti (with Added Salt, Cooked). Snacks/Sonstiges: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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