Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 23,08g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 213,42g.
Frühstück: Сваля Сыр Легкий, Избенка Тофу с Укропом и Чесноком, Даниловский Хлеб, Варенье, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Магнит Апельсин, Заварной Крем, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Куриная Грудка с Овощами, Рис Отварной. Abendessen: Варенье, Напиток из Шиповника, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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